基本を忠実にやる、レコーディング・ダイエット

　今年から改めて『レコーディング・ダイエット』にチャレンジだ。今は『巡航』も過ぎていき、かなり安定したかに思えたが、休みになるとやたら腹は空き、かなり辛い。
食べたい欲求がかなり露呈し、もの凄い葛藤に悩まされるのだ。
空腹感というまだまだ、やばい強敵に勝たないとダイエットは最終章を迎えられない。この敵はかなり厄介だ。18�も減量したにもかかわらず、この空腹感はなかなか払拭出来ない。
やはり、『レコーディング・ダイエット』の生みの親岡田斗司夫さんも苦しんだようだ。空腹感を克服していけば自ずとダイエットはしやすくなるはずだ。