レコーディング（記録）七冊目に突入した。

レコーディング・ダイエットをはじめてから、メモ帳がいよいよ七冊目に突入した。
継続は力を増す、そして更なる加速をするのだ。
はじめの頃のメモ帳は、単に食べ物を羅列させているに過ぎないが、開始から二週間からはカロリーコントロールと体重の記録も追加した。

このレコーディング・ダイエットは単なる痩せる為の手段のツールではない。痩せる為の未来日記だ。
決して楽な時ばかりではなかったが、それでも止めなかったのはやはり先の『痩せる』イメージがあったからである。

ここまで継続できると、成功イメージにも繋がるから二度おいしい。
が、僕のレコーディング・ダイエットまだまだ続く。